共18张光盘的提取视频！！！
1。赵奕然北京减肥班2013年同步升级训练光盘8张（分别为2013年1月升级版、2013年2月升级版、2013年4月、2013年6月升级版、2013年9月升级版和10月升级版两张）
2。赵奕然专利赵氏九宫格减肥塑型有氧操全套基础核心训练光盘10张（瘦腰 瘦臀 瘦腿 瘦小腹 瘦脸 瘦胳膊 瘦后背）
3。家庭版套装训练减肥计划2份（男士版和女士版）
4。家庭版套装训练饮食计划1份（减肥食谱）
5。赵奕然《我的减肥秘籍》电子书
6。赵奕然《懒人瘦身法》电子书
赵奕然九宫格减肥原版高清18张光盘视频
赠送韩国减肥明星郑多燕原版中文字幕全套10张超高清DVD光盘视频和郑多燕减肥天书（绝密完整版）
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赠送:郑多燕健身, 还有多位老师的瑜伽视频哟
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