内观流瑜伽流动序列 6课串联拉伸视频教程教学课程

内观流瑜伽流动序列 6课串联拉伸视频教程教学课程

Young Ho Kim 内观流瑜伽流动序列

中文发音，6节课

课程总时长：1小时51分钟

音乐配瑜伽，会给你多大的震撼和惊喜?内观流瑜伽打破传统常规瑜伽的步调，是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的序列。配合练习，身体如同伴随音乐在歌唱一般流动。音乐在内观流瑜伽中扮演十分重要的角色，并构建整个序列，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，在体式中串联起习练者的身心灵，感到无比的畅快和轻盈。

在Young Ho Kim老师创造的练习中，你会在串联流动中感受到一股更强壮和坚强的力量。在每一个序列中继续提升自己，营造动作和呼吸的和谐统一，深入对体式的了解。序列为歌曲Let it go设计，作者James Bay，练习时打开这首音乐，跟随歌曲的律动一起玩转瑜伽，当悦耳的音符通过耳际滑向伸展的指尖，倾听来自内心的声音吧!

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